Mat
Igår:
Frukost
4 skivor bacon och äggröra på 2 ägg
Middag/Lunch
2 "kebabspett", egengjord kebabsås och sallad
"Kvällsmat"
1 burk makrill i tomatsås
Idag:
Frukost
ingen, sov för länge
Middag/Lunch
Zucchini "pasta" och köttfärsås
Frukost
4 skivor bacon och äggröra på 2 ägg
Middag/Lunch
2 "kebabspett", egengjord kebabsås och sallad
"Kvällsmat"
1 burk makrill i tomatsås
Idag:
Frukost
ingen, sov för länge
Middag/Lunch
Zucchini "pasta" och köttfärsås
Åter till LCHF
Ja nu är det således dags igen.
Sommaren är waaay över och nu ska jag fan ta tag i mitt liv igen.
Sommarens slappande, festande och frossande har gjort mig 63 kilo tung, med ett midjemått på 85cm och ett höftomfång på 95,5 till min 167centimeter långa kropp.
Nu ska jag återigen ge mig in i LCHF-världen och fan den här gången ska jag till och med träna litegrann.
MINST 15 minuter på Orbitrekken varje dag (i början, sedan får det bli iallafall MINST 20 minuter, kanske 25) så jag kommer ner till snygga 55kg.
Så är det bara.
Jag ska bli snygg och förhoppningsvis stannar mina bröst kvar i samma omfång, för de är ta mig fan det bästa jag har!
De är även, enligt utsago, skönast i stan.
Sommaren är waaay över och nu ska jag fan ta tag i mitt liv igen.
Sommarens slappande, festande och frossande har gjort mig 63 kilo tung, med ett midjemått på 85cm och ett höftomfång på 95,5 till min 167centimeter långa kropp.
Nu ska jag återigen ge mig in i LCHF-världen och fan den här gången ska jag till och med träna litegrann.
MINST 15 minuter på Orbitrekken varje dag (i början, sedan får det bli iallafall MINST 20 minuter, kanske 25) så jag kommer ner till snygga 55kg.
Så är det bara.
Jag ska bli snygg och förhoppningsvis stannar mina bröst kvar i samma omfång, för de är ta mig fan det bästa jag har!
De är även, enligt utsago, skönast i stan.
